Buscarse a uno mismo en pareja for Dummies

Buscarse a uno mismo en pareja for Dummies

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Hay una creencia que dice “si tú no te quieres quién te va a querer”. Es cierto que si tienes un problema de confianza esto influirá en tu relación contigo misma y con los demás, pero una persona puede ser amada incluso cuando ella misma no se quiere en ese momento. Muchas veces los demás pueden ver en ti lo que tú no ves.

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Además, la autoestima influye en nuestras elecciones de pareja y en la forma en que nos relacionamos con los demás. Si nos valoramos y nos respetamos a nosotros mismos, es más possible que busquemos relaciones sanas y equilibradas, en las que ambos miembros se sientan valorados y respetados.

Aunque el mundo y las personas nos afecten, la única forma de conseguir los cambios que necesitas es mediante tu propio cambio y aprendizaje personal.

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El amor propio actúa como un escudo protector que nos ayuda a tomar decisiones más saludables en cuanto a nuestras interacciones con los demás.

La dependencia afectiva quiere decir que tu bienestar, y por lo tanto experiencias de afecto, dependen de la conducta del otro. Evidentemente el contexto y las personas siempre van a condicionarnos. Sin embargo, la autoestima funciona cuando tu bienestar depende principalmente de ti.

Consulta Profesional: Si sientes que necesitas apoyo emocional o psicológico, te recomendamos acudir a un psicóbrand o terapeuta especializado que pueda brindarte la atención adecuada.

Asimismo, el amor propio nos ayuda a afrontar de manera más efectiva situaciones de adversidad, ya que fortalece nuestra capacidad de recuperación emocional y nos brinda la seguridad necesaria para enfrentar desafíos.

Y en este sentido, existe otra relación a tener en cuenta en una relación de pareja: la que mantenemos con nosotros mismos.

Dedica tiempo a tus pasiones: Haz cosas que realmente disfrutes. Este acto de cuidar de ti mismo alimenta tu amor propio y te ayuda a sentirte más completo.

Por otro lado, una autoestima saludable nos permite establecer relaciones interpersonales basadas en el respeto mutuo y la valoración personal. Cuando nos sentimos seguros y satisfechos con nosotros mismos, somos capaces de expresar nuestras necesidades y expectativas de manera asertiva, sin temor a ser rechazados. Esto facilita la comunicación y la construcción de relaciones sólidas y duraderas.

Cuando hablo de amor propio, me gusta compararlo con la idea de llenar tu propio vaso antes de intentar llenar el de los demás. ¿Alguna vez has sentido que siempre estás allí para los demás, pero te olvidas de ti mismo?

Uno de los errores más click here frecuentes que cometemos con nuestra autoestima y relaciones es pensar que la responsabilidad es del otro.